Эта энергичная тренировка на степ тренажёре с гантелями — отличный способ развить силу рук, скорость удара и общую выносливость. Я выбрасываю гантели, имитируя мощные удары, чтобы тренировать силу и реакцию. Мне 37 лет, и я показываю, как в любом возрасте можно поддерживать спортивный образ жизни, укреплять здоровье и находить мотивацию! Присоединяйтесь, если хотите быть активными, сильными и заряженными энергией!🏋 Что вас ждёт в этом видео:
✅ Упражнения на степ-платформе с гантелями
✅ Развитие силы удара и скорости
✅ Мотивация для здорового образа жизни в 30+
💥 Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые тренировки!
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
