Hallo! Wie geht es dir? Wie geht es dir? Wie lange versuchst du schon abzunehmen? Was ist deine Lieblingsdiät? Heute möchte ich dir ein Rezept zeigen, mit dem ich ohne Diät abgenommen habe! Lecker und sehr gesund! Einfach zuzubereiten! Ich zeige dir ein Rezept für ein Diätfrühstück! Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit, wenn du abnehmen willst! Das Frühstück sollte nahrhaft sein, um dir Energie für den ganzen Tag zu geben! Probier dieses Rezept aus! Lecker und ausgewogen! Ideal zum Abnehmen! So wirst du schnell Bauchfett los! Bauchfett schmilzt! Das Kaloriendefizit ist entscheidend! Um abzunehmen, müssen wir weniger Kalorien zu uns nehmen, als wir tagsüber verbrauchen! Die richtige Ernährung und mehr Bewegung helfen uns dabei! Geh mehr an der frischen Luft spazieren! Das hilft dir beim Abnehmen und regt deinen Stoffwechsel an! 🌹😉👍Abonniere meinen Kanal für neue Videorezepte. 💬
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Rezept 1! 📌
3 Hühnereier.
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Wasser.
3 Hühnereier.
Salz.
mischen.
300 ml Kefir oder Joghurt.
mischen.
200 Gramm Mehl.
Backpulver.
mischen.
10 Minuten kochen lassen.
junger Kohl.
Olivenöl.
3-5 Minuten braten.
Zwiebel.
Salz.
Olivenöl.
2-3 Minuten braten.
1 Karotten.
Ich verwende eine spezielle Reibe.
2-3 Minuten braten.
Champignons.
Olivenöl.
3-5 Minuten braten.
Petersilie.
Dill.
Eier schälen.
mischen.
Olivenöl.
3-4 Minuten braten.
Es ist sehr lecker und gesund!
Kann zum Frühstück oder Abendessen gegessen werden!
2 Rezept! 📌
1-2 Zucchini.
2 Hühnereier.
Salz.
2 Löffel Mehl.
grüne Zwiebel.
Zwiebel.
Olivenöl.
Bei schwacher Hitze unter dem Deckel braten.
Mit einem Teller drehen.
Das ist sehr lecker!
kann zum Frühstück oder Abendessen gegessen werden!
Dieses Rezept hilft Ihnen beim Abnehmen!
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