НЕ ЗНАЕШЬ С ЧЕГО НАЧАТЬ ПОХУДЕНИЕ?

Подробнее о видео

Мы набираем вес из-за того, что едим слишком "много". И для начала тебе надо снизить общую калорийность продуктов, которую ты потребляешь в течение дня

Чтобы процесс похудения был более комфортный на первых этапах - не отказывайся от всех привычных и любимых блюд
🔸 для начала достаточно их заменить на МЕНЕЕ калорийные 😉

Примеры аналогов показываю в гайде

Чтобы получить гайд:
✅ Подпишись @elvi.fitnes
✅ Напиши + в комментарии
✅ Скину тебе гайд в личные сообщения


#Похудение #Гайд #Фитнес
#Диета #СнижениеКалорий #здоровоепитание