Силовая #тренировка воздействует на организм человека неоднозначно. С одной стороны, она даёт неоценимую пользу и укрепляет организм посредством воздействия на #мышцы и другие системы организма. С другой стороны, силовой тренинг может принести непоправимый вред некоторым систем и органам при определённой предрасположенности или неправильном применении методов и не соблюдении техники безопасности. #Позвоночник в процессе силового тренинга получает большую нагрузку из всех систем организма, так как всегда нагружен тем или иным способом при выполнении практически любого упражнения. Соблюдая все необходимые меры профилактики, человек, занимающийся спортом, никогда не получит такого заболевания, как межпозвоночная грыжа. Дмитрий Кононов соблюдает технику выполнения упражнения и соблюдает меру силовой нагрузки в них. Ну и, конечно, не забывает о разминке и использовании силового пояса!
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки, оставляйте Ваши комментарии!
Хочешь 4 электронные книги + 1 онлайн-семинар с четкими и конкретными инструкциями по достижению фигуры Твоей Мечты в кратчайшие сроки БЕСПЛАТНО? Подпишись здесь:
Наше видео поможет Вам стать лучше!
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
