6 привычек, чтобы перестать ТРАТИТЬ ВЕЧЕРА ПОСЛЕ РАБОТЫ ВПУСТУЮ

Подробнее о видео

Инстаграм:
Телеграм:

Меня зовут Рита, я психолог и коуч из Кремниевой долины. В этом ролике мы обсудим одну из самых распространенных проблем современного человека - как перестать тратить вечера после работы впустую и наполнить их смыслом и радостью 🌟

Вы когда-нибудь чувствовали, что вечерние часы проходят впустую, и вы не знаете, как их провести с пользой? Не переживайте, это знакомо многим! В этом видео я поделюсь с вами 6 привычками, которые помогут вам изменить это состояние и сделать вечера более насыщенными и продуктивными.

Мы поговорим о том:
✨ Как определить, что вам мешает проводить вечера с удовольствием.
✨ Привычки, которые помогут вам лучше организовать свое время после работы.
✨ Идеи для увлекательных и полезных занятий, которые можно включить в вашу вечернюю рутину.

Давайте вместе сделаем шаг к тому, чтобы превратить ваши вечера в источник вдохновения и радости! Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео и получать полезные советы по улучшению качества жизни 💬

Не стесняйтесь делиться своими мыслями и опытом в комментариях - я всегда рада вас услышать!

Тайм-коды:
00:00 6 привычек, чтобы перестать ТРАТИТЬ ВЕЧЕРА ПОСЛЕ РАБОТЫ ВПУСТУЮ
00:30 Первый совет
02:39 Второй совет
03:51 Привычки, полезные для ментального здоровья
06:22 Дофаминовое меню
08:41 Состояние приятного предвкушения
10:17 Новые впечатления
11:48 Изменение своей финансовой траектории