📌Рецепты «Худеть легко» 💥«Смарт-заготовки»:
🔷ЗОЖигательный кружок в телеграмме: 🔷
Всем привет! Это канал «Есть Можно Всё!», с вами Сергей Леонов — шеф-повар и главный по вкусному ЗОЖу!
Сегодня мы говорим про рыбу — казалось бы, что может быть полезнее? Омега-3, белок, йод… Но не вся рыба одинаково безопасна. Некоторые виды не только не приносят пользы, но и вредят вашему здоровью: содержат тяжёлые металлы, паразитов и химикаты. Такая вредная рыба не имеет ничего общего со здоровым питанием и уж точно не нужна в вашем рационе.
В этом видео расскажу, в какой рыбе на самом деле есть польза, а какую лучше обойти стороной. Поделюсь, как выбирать полезную рыбу в магазине и на что её заменить. А ещё покажу, как её вкусно и просто готовить — будут мои авторские рецепты рыбы, конечно, в духе ЗОЖ и ПП.
Смотрите до конца и поймёте, чем отличается рыба для здоровья от рыбы «для галочки».
А вы часто готовите рыбу? Напишите в комментариях, какую любите, а какую никогда бы не купили.
#пп #зож #здоровье #здоровоепитание #полезнаярыба #вреднаярыба #пользаивредрыбы #рецептырыбы #сергейлеонов #естьможновсё
00:00 - Вступление
00:42 - Чем хорошая рыба отличается от плохой?
01:33 - Первая рыба
02:02 - Вторая рыба
03:04 - Третья рыба
03:31 - Четвертая рыба
04:12 - Пятая рыба
04:51 - Шестая рыба
06:27 - Седьмая рыба
06:59 - Восьмая рыба
07:40 - Девятая рыба
08:16 - Десятая (не)рыба
08:37 - Заключение
Для рекламы на нашем канале пишите - reklama_velizhanin@studio-youtube-nv.ru
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
