Быстрый метаболизм. Как измерить расход калорий?

Просмотров: 18, 974   |   Загружено: 4 дн
icon
ЖЖГИСЬ
icon
707
icon
Скачать
iconПодробнее о видео
Чтобы похудеть нужно есть меньше, чем тебе надо, а как узнать сколько тебе надо есть?
В этом видео я измерил свой метаболизм и сравнил его с расчетным значением. Я понял, что мы преувеличиваем свои траты и занижаем потребление.

Гайды для похудения, рационы, планы тренировок и книга доступны на сайте


Книга "Сделать мир Легче"
Мой телеграмм канал -
ВК сообщество -
Инстаграм -

Похожие видео

Добавлено: 55 год.
Добавил:
  © 2019-2021
  Быстрый метаболизм. Как измерить расход калорий? - RusLar.Me