Как быстро уложить ребёнка спать?

Подробнее о видео

УЛОЖИТЬ РЕБЕНКА БЫСТРО — РЕАЛЬНО!

Совсем недавно я часами укладывала своего 2-летнего сына на дневной и ночной сон.

Я была измотана, сын уставал и перевозбуждался. Поэтому я изучила вопрос со сном с точки зрения нейропсихологии, внедрила 5 принципов в процесс укладывания и… Теперь сын засыпает за 5-10 минут спокойно, без криков и истерик. Делюсь и с вами!

✅ Создать ритуал на сон: каждый день за час до сна выполнять одинаковую последовательность действий. Это помогает детской психике расслабляться и создает постоянство, комфорт. Нервная система обучается засыпать при повторении одинаковых действий.
✅ В качестве ритуала: ванна (можно с магниевой солью), расслабляющий массаж, чтение книги.
✅ И наконец мой лайфхак: завершить ритуал лучше всего аудиосказкой. Ребенок привыкает к такому распорядку и начинает засыпать спокойно и без проблем.

Я сама написала и озвучила именную засыпательную сказку на ночь для вашего малыша.

Переходи по ссылке и наслаждайся волшебной историей вместе со своим малышом!
(Это бесплатно)