✅ГЛАВНЫЕ ОШИБКИ В ТОЛЧКЕ ГИРЬ.Если устают руки, когда вы толкаете гирю, то скорее всего у вас нет четкой постановки руки на тело и нет четкой и жесткой опоры для тела. Когда вы выталкиваете гирю с виса и всё ваше усилие тела упирается вам в дельтовидную мышцу, конечно рука будет уставать.
💥Ещё больше пользы в моих Shorts.
✅Повысь свои навыки в гиревом спорте и создай своё идеальное тело.
✅Приходи к нам в академию
kettlebellschool.com
✅Не забудь заглянуть к нам
в магазин😉
idkbc.com
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
