Всем привет!!!Давно мечтали научиться садиться на шпагат? С чего же начать? Какие упражнения помогут легко и быстро сесть на шпагат?
В этом видео я делюсь самыми эффективными упражнениями для растяжки продольного шпагата.
Не забываем делать разминку)))
Жду ваших вопросов в direct или внизу в комментариях.
Я буду безмерно благодарна за любой feedback. Пишите, что понравилось, что не понравилось, любые вопросы, отзывы, советы очень приветствуются.
Группа ВК (в контакте) -
Инстаграм (Instagram) -
#Машаумняша
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
