Ты анализируешь каждую фразу после разговора. Переживаешь, что «перестаралась», «переборщила», «могла бы по-другому».⠀
Ты боишься быть странной, неуместной, неудобной. И даже когда всё хорошо, внутри сидит это: «что-то со мной не так».
Почему так происходит?
1. Потому что в детстве тебя больше критиковали, чем принимали.
Ты слышала: «Не шуми», «Не выпендривайся», «Не выпрашивай».
Твои эмоции обесценивали или игнорировали. И ты выучила, что быть собой — это риск. Лучше быть «удобной». Лучше — перестраховаться.
2. Потому что ты росла в постоянной оценке.
Школа, семья, общество — сравнивали, отмечали, исправляли. Ты не училась чувствовать себя, ты училась соответствовать. А когда нет контакта с собой — формируется тревожная уверенность: «я какая-то не такая».
3. Потому что у тебя нарушена внутренняя опора.
Ты давно живёшь по внешним стандартам — и не знаешь, какая ты на самом деле. Каждое новое мнение, комментарий, взгляд — будто подкашивают и появляется привычка постоянно искать: где я накосячила?
4. Потому что в тебе накоплено много стыда.
Ты могла быть собой, и тебя за это критиковали. И теперь ты смотришь на себя чужими глазами, в поисках недостатков, а не в поисках света.
Правда в том, что с тобой всё так.
Просто ты слишком долго жила в мире, где тебя не видели по-настоящему.
Возможно мы с тобой больше никогда не увидимся - подпишись, чтобы узнать больше про отношения и любовь к себе @chernyadeva_pro ♥️
📩 Напиши мне в ТГ «Я ЕСТЬ», если чувствуешь, что устала от внутреннего сомнения.
Приглашу на диагностику — и мы вместе найдём, где ты потеряла себя и как вернуть ощущение: я — в порядке.
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
