Програма тренування Hannibal For King:1) Підтягування (прямий хват) — 10/9/8/7/6/5/5/5/5/5/5
2) Віджимання — 30/29/28/27/26/25/24/23/22/21/20
3) Підтягування (хват знизу) — 10/9/8/7/6/5/5/5/5/5/5
4) Віджимання на брусах — 20/19/18/17/16/15/14/13/12/11/10
Більш складний варіант виконання, коли всі підходи однієї вправи виконуються підряд. Круговий варіант(10/30/10/20 і вниз) - легший.
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
