Быстро, вкусно, разнообразно и с хорошим содержанием белка! Можно делать на несколько дней вперед, а хот-доги и хачапури можно использовать для заготовок!!
Для экономии времени - использую Ozon fresh. Удобный cервис для заказа свежих продуктов и все это с быстрой доставкой!
QR код оставила в конце видео!
Ход-доги:
•упаковка куриных сосисек с хорошим содержанием белка
•50-80 гр легкого сыра
•лаваш
•2 яйца
•кунжут
Ленивая овсянка:
•8 ст л овсяных хлопьев долгой варки
•100 гр молоко кокосового
•100 гр мягкого творога
•1 ст л меда
•2 ст л семян чиа
•280 гр любых ягод
•2-4 ст л сгущенки для украшения
Ленивый хачапури:
•100 гр творог 5%
•1 яйцо
•20 гр муки
•25 гр легкого сыра
•зелень, специи по вкусу
Вот такие завтраки в итоге у нас получаются, обязательно готовим и оцениваем рецепты от 1 до 97!
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
