Чувствуете тревогу, усталость и перегруз?В этом коротком видео — 5 простых и научно обоснованных практик, которые помогают вернуть спокойствие, снизить стресс и почувствовать опору внутри себя.
Без сложных техник и марафонов — только то, что работает.
💚 Забота о себе начинается с малого.
Присоединяйтесь к нашему Telegram-каналу «Future Human Lab» — про развитие, осознанность и гармоничную жизнь
👇Future Human Lab👇
#осознанность #медитация #психология #будущее #здоровье #психологическиеблагополучие #осознанность #самопомощь #здоровыйум #микропрактики #антистресс #заботаосебе #futurehumanlab #shorts #медленныерешения
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
