Низкокалорийные булочки. Простой рецепт 🥐 [можно на диете]

Подробнее о видео

Благодарю за 👍 и подписку!
.......
⠀
🔴Консультации по диете на wa 89153566404 Все города!
⠀
.....
⠀
Сегодня готовим быстрые низкокалорийные булочки. Рецепт прост, а результат отличный. Если вы искали диетические булочки с маком - этот рецепт низкокалорийных булочек вам в копилку. Я обожаю все что из творога, в том числе и булочки из творога.
Сохраняйте рецепт и готовьте эти низкокалорийные булочки с маком. Эти булочки из творога отлично кушают детки, которых бывает трудно накормить творогом. Я своему сыну не сказала, что это булочки из творога.
⠀
И фигуре эти низкокалорийные булочки не повредят, так как это самые настоящие диетические булочки с маком.
⠀
.......
⠀
КБЖУ 230/13,4/8.6/24.5
⠀
Рецепт на 6 низкокалорийных булочек с маком:
⠀
ТЕСТО булочек из творога:
⠀
Творог 9% 200 г
Мука пш.цз 100 г
Мука кукурузная 80 г
Крахмал кукурузный 20 г
Яйцо 1 шт
Соль по вкусу
Подсластитель 4 г фитпарад
⠀
НАЧИНКА диетических булочек с маком:
⠀
Творог мягкий 0% 2 ст.л.
Яйца 1 белок + 0.5 желтка (половинку желтка оставить доя смазывания)
Мак 40 г
Ванилин по вкусу
Подсластитель 4 г
⠀
ГОТОВИМ:
⠀
1. К творогу добавить яйцо и перемешать
2. Просеять всю муку, крахмал, подсластитель, соль
3. Замесить тесто и убрать в холод на 15-20 мин
4. Приготовить начинку просто все смешав
5. Раскатать тесто толщиной 1 см
6. Выложить всю начинку
7. Разрезать на 6 булочек
8. Разместить на антипригарной бумаге, смазав желтком
9. Выпекать при 180* 30-35 мин
⠀
Готовые холодные булочки можно смазать шоколадной глазурью: тёмный шоколад растопить, добавить молока и каплю масла.
⠀
Приятного чаепития!
⠀
.................
⠀
Приготовьте эти низкокалорийные булочки и обязательно поделитесь успехами в инстаграм, отметив меня @natalia_balyasnikova
ПОДПИШИСЬ:
............
⠀
#низкокалорийныебулочкирецепт
#диетическиебулочкисмаком
#булочкиизтворога