Если тебе знаком внутренний шторм, когда разговор заходит о еде, то вот с чем важно работать:1. Относиться к телу, как к функциональной единице и жить в теле – две разные истории.
2. Потребление еды, информации и общения – очень похожие процессы для психики.
3. Чувство вины после еды – это не норма.
4. Критика и злость – это не мотивация.
5. Твои движения, звуки, запахи, интуиция – это и есть твоя сила и мощь.
Когда тело чувствует заботу, а психика - поддержку, то появляется внутренняя устойчивость.
Это позволяет не только распутать твои установки в голове, но и научиться управлять своими эмоциями.
Здесь все о твоих отношениях с эмоциями и телом.
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
