Если вы решили тренировать две группы мышц, спину и бицепс, в один день – я вам предлагаю тренировку, в которой вы сможете хорошо прокачать эти мышцы. Тренировка подойдет и для набора массы, если вы будете брать хорошие веса, и как вариант жиросжигающей тренировки. Так же упражнения для спины отлично укрепят вашу спину и избавят от болей и сутулости. #howfixbody #спинабицепс #тренировкаспинабицепс #какпохудеть #тренировкадлядевушек
Мой Insatagram
Другие тренировки:
Круговые тренировка
Тренировки дома
Йога для начинающих
Тренажерный зал
______________________________________________________________
Перед тем, как приступить к занятиям проконсультируйтесь со своим врачем, если у вас есть какие-либо жалобы.
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
