Постоянное недовольство

Подробнее о видео

Спасибо за ваш просмотр и если понравилось - лайк!

Записаться на консультацию и координаты:
E-mail: anna@kuldoshina.ru
WhatsApp, Viber или Telegram: +7 9220518554
Skype: Kuldoshina-Anna

Подписаться на Instagram:

Подписаться в группу Face book:

Подписаться в группу Вконтакте:

Как часто вы сталкивались с ощущением, что все хорошо, но что-то не так?
⠀
Нехватка удовлетворенности – проблема нашего мозга, которую пытаются решить философы и психологи.
⠀
Ты вроде бы загораешься чем-то, а потом тебя отпускает.

Ты вроде бы довольнее собой, а потом – нет.

Ты вроде бы имеешь хорошие отношения и семью, но что-то не то.

И ищешь что-то, что возбудит твои рецепторы сильнее...
⠀
Что это такое? Необходимость для постоянного развития или искажение нашего мозга?
⠀
В буддизме есть одно важное понятие, которое называется дукха.
⠀
Дукха – это неудовлетворенность нашего с вами мозга. Постоянно томительная неудовлетворенность, которая мешает быть счастливым.
⠀
Это не придуманная Буддой метафора, а реальное проявление нашего мозга: наша дофаминергическая система заточена на постоянное стремление к новым для себя горизонтам (в ее понимании), а система «здесь и сейчас» работают плохо, так как не развивается и выжигается.
⠀
Это наша зависимость от достижений (дофамина) и неумение переключиться на получение удовольствия здесь и сейчас.
⠀
Временное удовлетворение – да.
Длится нейрофизиологически до пары минут.

А потом происходит снижение концентрации нейромедиаторов и человек снова впадает в мучительное ожидание новой награды или удовольствия.

Вот что такое дукха (невозможность получить окончательную удовлетворенность тем, что есть), с которым в буддизме предлагается совладать целым рядом методов.

Я большую часть этих методов использую у себя, только адаптировав под западное мышление.

Мы сейчас даже не говорим про уровень каких-то новых достижений, мы говорим про то, что человечество не умеет получат состояние удовлетворенности в моменте («Здесь и сейчас»).

Это постоянное чувство беспокойства, которое является полной противоположностью неги, достигаемой разве что стимуляторами – это наша напасть.

Почему-то считается, что быть не удовлетворенным – хорошо.

Якобы это развивает вас, заставляет развиваться.

Но развивает не это, а правильные убеждения.

А неудовлетворенность заставляет бежать. От самих себя и своей жизни.

Бежать от того, что есть.
Потому что оно не_такое. Не ценить то, что есть. Опять же не такое.

Невозможность получить удовлетворение от процесса и от достижений.

Постоянное чувство белки в колесе, когда тебе что-то хочется, ты получаешь, и уже не так хочется и хочется другое.


Другая крайность — прийти в состояние «пофиг» и «мне и так хорошо».

На самом деле, неудовлетворенность остается, просто она глушится.

Это самая неосознанная ступень, потому что человек пришел к тому, что он закрылся в своём коконе от реальности, считая, что его все устраивает и в этом и есть любовь к себе или кайф его жизни.

Так, например, поступают наркоманы, которые постоянно курят «безопасную» марихуану.

У них есть эта неудовлетворенность и они глушат ее травой.

Им кажется, что у них все хорошо.
⠀
И как считаете, монахи, ушедшие из мира в горы, свободны от дукхи?
⠀
Полагается по буддизму, что да, но не просто так же существует притча о йоге, который медитировал 10 лет, думал, что познал дзен, спустился на базар и как начал ругаться на того, кто наступил ему на ногу.

Легко быть познавшим дзен на горе, а ты оставайся им в самой гуще базара.
⠀
Можно перефразировать: легко не поддаваться дукхе, хотя у тебя ничего нет. А ты освободись от дукхи, имея все.
⠀
Что же делать?

Вы любите задавать мне этот вопрос, и я вас прекрасно понимаю.

Потому что всегда хочется какую-то инструкцию на А4, но здесь нет инструкций, потому что дело касается перестройки мышления.

Дело не в получаемой информации.

Я могу вам сказать – медитируйте. Но это ничего вам не даст, потому что нужны знания, а не информация и чек-листы. Инструкций в интернете много – гуглите, если видите смысл.
⠀
А знание – это то, чем мы можем пользоваться.

Поэтому вы ждете от меня инструкций, а инструкции можно дать только к телу (у меня много статей на сайте kuldoshina.ru - читайте), а вот инструкции к мозгу дать просто так нельзя.

Я не могу дать вам рыбу, не дав удочку, но вы можете получить удочку сами – например, изучив буддизм, психологию, нейрофизиологию и стоицизм.

Этот ролик (как и другие) + статьи на сайте kuldoshina.ru являются формированием удочки.

Вникая можно начинать менять мышление.

Путь очень долгий процесс, но возможный.

Кто же хочет быстрее – записывайтесь на консультацию. Контакты в описание ролика

Ставьте лайк, подписывайтесь на канал и до встречи.