Почему нельзя терпеть приливы?😟

Подробнее о видео

Эти 4 средства помогут с приливами

Самая частая жалоба среди курсанток на индивидуальном сопровождении: «Мучают приливы».

Если вы тоже ощущаете на себе эти «атаки» организма — не терпите.

Приливы — это «поломка» работы организма. Они не имеет никакого смысла в плане физиологии.
Только мешают жить, дают нагрузку на сосудистую систему: ухудшают память, снижают способность мыслить, помнить, увеличивают риски инфарктов и инсультов. Сплошное вредительство!

Вот топ-4 средств, которые не навредят и помогут с приливами:

1️⃣Препараты магния (цитрат, глицинат)
— обеспечивает клетку энергией;
— оказывает успокаивающий эффект;
— нормализует передачу нервного импульса;
— снижает давление, укрепляет сосуды;
— помогает при бессоннице, стрессах и перепадах настроения.

2️⃣Глицин
— снижает тревожность и раздражительность;
— помогает при ухудшении памяти и внимания;
— улучшает эмоциональный фон.

По 100 мг 2-3 р/сутки в течение 2 недель-месяца.

3️⃣Адонис-бром
— успокаивает;
— уменьшает проявления климактерического синдрома;
— поддерживает работу сердца (замедляет ускоренное сердцебиение).

По 1 табл*3 р/сутки, курс приема - 1 месяц. При приеме — ограничить соль.

4️⃣ 5-гидрокситриптофан (5-НТР)
— помогает от ночных приливов;
— улучшает сон;
— снижает стресс и улучшает настроение;
— сделает день активней, а ночь спокойнее.

Начинать стоит со 100 мг 1 р/сутки перед сном, через неделю можно удвоить дозу, курс приема 1 месяц.

📍 Обязательно смотрим инструкцию, обращаем внимание на противопоказания. Если симптомы не проходят — идем к врачу.
Нужно оценить необходимость приема фитоэстрогенов или заместительной терапии.

🖇️ Скачай методичку «3 лайфхака как самостоятельно можно помочь себе с приливами», чтобы она всегда была под рукой.

P.S. Пиши слово Море мне в ЛИЧНЫЕ СООБЩЕНИЯ @volkova_for_women и забирай методичку.

#врачгинеколог #гинеколог #приливы #менопауза #гормоны