Если гормональная система не может дать нужные гормоны и нейромедиаторы, которые обеспечат либидо — стремления к партнеру не будет. С возрастом половых гормонов становится меньше, и многие думают, что либидо — это что-то «на молодом».
Даже в менопаузе у женщины остаются гормональные ресурсы для здорового либидо. С*ксу в климаксе быть!
Как поддержать работу гормонов, отвечающих за либидо:
🔹Эстрогены — женские гормоны, основные женские ресурсы: покой, жиры в рационе, витамин Е, К, фолиевая кислота, В12, инозитол, омега 3, Витамин Д, поддержка фитоэстрогенами;
🔹Андрогены — сила и сексуальность, мышцы, уверенность, инициатива: физическая активность, умеренные силовые тренировки, животный белок и жир, цинк, аргинин;
🔹Окситоцин — привязанность, любовь, у мужчин вырабатывается после секса с любимой женщиной.
Его нехватка вгоняет в тоску, повышает уровень тревоги. Больше ласки, объятий, селен, цинк, аминокислоты, триптофан.
🔹Тироксин — гормон стройности, ума, интеллекта, настроения: цинк, селен, йод, железо, аминокислоты;
🔹Норадреналин — стрессовый гормон, обеспечит здоровую «конкуренцию», «охоту»: Тирозин, Бета-каротин;
🔹Инсулин — дает энергию клетке, силы, качественный обмен: Инозитол, Таурин, Л-карнитин, Альфа липоевая кислота;
🔹Соматотропин — тонус мышц, силы, поддержка формы груди, ягодиц: Витамин С, Омега, жиры, белок.
Секрет женского либидо — здоровое окружение и здоровая гормональная система в любом возрасте.
📎Если есть дискомфорт, сухость, мало собственной смазки, сохраняй методичку «Обзор на презервативы и лубриканты»
P.S. Пиши слово Лубриканты мне В ЛИЧНЫЕ СООБЩЕНИЯ @volkova_for_women и забирай методичку.
#гормоны #гинеколог #отношения #анализы #мужчинаиженщина #удовлетворение
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
