ПОДТЯГИВАНИЯ НА ОДНОЙ РУКЕ! Лучшие подводящие упражнения! | neofit 46

Подробнее о видео

Прокачай свое Тело, Разум и Дух:

Всем привет!
В этом видео я лучшие подводящие упражнения для подтягиваний на одной руке.

1:12 Удержание на 1 руке
1:42 Негативные подтягивания на 1 руке
2:11 Печатная машинка
2:44 Подтягивания лучника
3:20 Австралийские подтягивания на 1 руке
4:01 Поднятия плеча

Мой Instagram:
Telegram канал:
Яндекс.Дзен:

Музыка:
Sane Beats - Evenecse