ТОП-5 скрытых ошибок, которые разрушают нас на каждой тренировке.

Подробнее о видео

Разножка, жимы "из-за" и тяги "за" голову, сауна и вода на тренировке. Возможно, это начало цикла, т.к. из всего многообразия ошибок можно собрать музей.

00:00 - Вступление
00:29 - Разножка
01:58 - Жимы и тяги из-за головы
06:00 - Перерастяжение суставов
07:23 - Несоблюдение питьевого режима
08:58 - Сауна после тяжелой тренировки
10:40 - Трейлер BMCHN Apparel

BIOMACHINE
Tg |
VK |
Space |

Автор (Роман Овчарóв)
Tg |
Inst |

@bmchn