Бритва Оккама Или почему люди всё усложняют?

Подробнее о видео

VK -
Instagram -
Telegram -

Людям часто кажется, что все секреты «бытия» кроются в каких-то тонкостях, для постижения которых нужно погрузиться в тему максимально глубоко. Увы, как правило, усложнять самому себе задачу, когда решение лежит на поверхности – не лучший выбор.

В современном понимании, бритвой Оккама принято понимать принцип, утверждающий, что если существует несколько объяснений какого-либо явления, при прочих равных, следует отдать предпочтение самому простому из них.

Говоря о фитнесе и питании, это происходит практически во всём. Люди не могут просто использовать прогрессивную нагрузку, регулярно заниматься, не могут просто создать небольшой дефицит калорий для похудения, сбалансировано питаться. Принято считать, что не всё так просто, и все секреты накачки мышц, либо похудения, скрыты в каких-то мелочах.

Нужно обязательно использовать передовые методики в тренировках, всякие «умные фитнесы», устранить дискинезию лопаток, исправить передний наклон таза, использовать дроп-сеты в тренировках, закрывая углеводные окна. Для похудения необходимо понять какие продукты сочетаются друг с другом, вычислить необходимое количество приёмов пищи, исключить из рациона продукты с высоким гликемическим индексом, параллельно изучая каким образом поджелудочная железа выделяет инсулин, и как он воздействует на триглицериды.

Ясно-понятно, что наш организм устроен достаточно сложно. Не просто «ручки, ножки, огуречик – вот и вышел человечек», а триллионы клеток, сложные нейронные связи, мышцы, связки, сухожилия и прочие вещи. Но ведь это не означает, что если у нас заболело плечо, значит, это неправильное положение стопы, путём миофасциальных сетей, аукается болью в плече.

Вполне вероятно, что человек просто спал в непонятной позе, и тупо-глупо отлежал руку. А, быть может, он вчера напился, брякнулся в подъезде, а на утро вылезла болька.

НЕ ВСЕГДА, но чаще всего, именно более простое решение в данной ситуации, скорее всего, именно его и нужно выбрать. Если невозможно достоверно определить «боль в плече из-за миофасциальных связей», то просто подумайте над тем, где вы «вчера брякнулись».