Пилатес Дома за 15 мин. Прокачай глубокие мышцы всего тела | PopSport Эта 15-минутная Пилатес тренировка на всё тело — идеальный способ добавить движение в свой день! Без инвентаря, без спешки — только ты, коврик и эффективные упражнения, которые активируют глубокие мышцы, улучшают осанку и делают тело сильнее и гибче.
💡 Почему стоит заниматься пилатесом?
Пилатес укрепляет мышцы кора, улучшает гибкость, помогает бороться со стрессом и формирует красивую осанку. Это тренировка, которую полюбит твоё тело!
Больше тренировок, марафонов и фитнес-курсов на нашем сайте:
Присоединяйся к нам и достигай идеального результата вместе с нашим крутым сообществом!
📲 Подписывайся на наши соцсети, чтобы не пропустить новые видео, мотивацию и полезности:
Сайт:
Телеграм
Вконтакте
💖 Ваш тренер: @aliskakuznetsova
#пилатес #тренировкадома #фитнес #пилатесдлядома #всётелоза15минут
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
