Буду ли я огромным, если буду тренироваться с гирями?Тренировки с гирями включают комплексы из множества упражнений, в которых комплексные мышечные группы работают с расслаблением и напряжением. Соответственно, каждая мышца локально не перегружается. Это и преимущество, и какой-то определенный недостаток комплексных упражнений. Но сделать огромную гипертрофию этими упражнениями у вас не получится.
💥Ещё больше пользы в моих Shorts.
✅Повысь свои навыки в гиревом спорте и создай своё идеальное тело.
✅Приходи к нам в академию
kettlebellschool.com
✅Не забудь заглянуть к нам
в магазин😉
idkbc.com
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
