Витамин B12 почти полностью отсутствует в растительной пище. Он важен для работы мозга и нервной системы. При его нехватке возможны расстройства памяти, депрессия, онемение конечностей и даже повреждение головного мозга. Люди на веганской диете должны обязательно принимать добавки или продукты, обогащённые B12. Это не каприз, а медицинская необходимость. Без этого даже правильное питание может нанести вред.#факт #ошибос #веганство #здоровье #витамины #B12 #нервы #мозг #дефицит #фактдня #наука #шортс #короткоевидео #научпоп #объяснение
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
