B-E-R-G // Woche 3 / Tag 5 // Schulter- & Armtraining // 45 Minuten

Подробнее о видео

Cardio - Atmem-, Wahrnehmung- und Mentaltraining



Außerdem bitte auf die Apps verweisen:



Woche Drei! Die Zeit rast, der Erfolg stellt sich langsam ein. Es wartet wieder eine abwechslungsreiche Woche! Es gibt jeden Tag was Neues! Das Mentaltraining gibt auf pur.life auch in Lang! Und es lohnt sich! Es ist viel wichtiger als man denkt! Die Kraft der Gedanken ist massgeblich für einen langfristigen Erfolg. Die Trainings werden anstrengender und so soll es auch sein, aber bitte immer nur das machen was geht! Viel Erfolg!