В самом центре человеческого существования кроется удивительная способность — самоконтроль. Это не просто концепция или абстрактное понятие, но магическая сила, которая, если ею овладеть, способна превратить наши мечты в реальность и сделать нас мастерами собственной судьбы. Это неотъемлемая часть нашего внутреннего мира, способная кардинально изменить наш подход к жизни и сделать её более осмысленной и целеустремленной.В этом видео я расскажу основные приёмы и привычки, которые помогут вам овладеть техникой самоконтролем и достичь своих целей.
А что вы подразумеваете под “самоконтролем”? Какие факторы, на ваш взгляд, являются самыми основными, чтобы достичь самодисциплины? Поделитесь мыслями и опытом в комментариях!
🔴Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать выпуски: @alexeysitnikov
#алексейситников #психология #самоконтроль #дисциплина #мотивация #успех
СТРУКТУРА
00:00 – Вступление
00:26 – “Самый сильный человек тот, кто выиграл себя”
02:17 – Приём самоконтроля №1: осознанность
02:32 – Приём самоконтроля №2: саморефлексия
02:48 – Приём самоконтроля №3: целеполагание
03:15 – Приём самоконтроля №4: эмоциональный интеллект
03:37 – Приём самоконтроля №5: устойчивость к стрессу
03:57 – Приём самоконтроля №6: техники самовнушения
04:21 – Приём самоконтроля №7: управление вниманием
04:32 – Советы и техники мировых личностей на тему самоконтроля
00:52 – Заключение
Инстаграм*:
Вконтакте:
Проект Алексея Ситникова Karmalogic:
*Meta является запрещённой в России организацией
Все проекты Алексея Ситникова:
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
