Ходьба увеличивает расход энергии, помогая создать дефицит калорий, который необходим для похудения⚡. Это низкоинтенсивная аэробная активность, которая сжигает жиры, укрепляет сердце, улучшает кровообращение и снижает уровень стресса☝🏼. Кроме того, регулярная ходьба повышает настроение и поддерживает общую физическую форму 🧘🏻♀️
Переходите в шапку канала, чтобы узнать больше❤️
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
