Бегун поневоле: ПОЛУМАРАФОН С НУЛЯ за 4 месяца!

Подробнее о видео

Поддержать канал:

Если вы заинтересованы в размещении рекламы на нашем канале или у вас есть интересные предложения о совместных проектах и коллаборациях - пишите в личных сообщениях в ВК или на почту avanturizm-pr@yandex.ru
______________________________________________
Наши соц.сети:
ТГ
ВК
ДЗЕН
Инстаграм*
*Компания Meta, которой принадлежит instagram признана экстремистской и запрещена в России.
Ютуб
Rutube:
ОК
______________________________________________
Забег РФ – масштабный Всероссийский проект, который проходит вот уже 9 лет подряд. Как подготовиться к забегу, сколько нужно времени, чтобы пробежать полумарафон, как распределить силы на длинной дистанции в 21,1 км. И вообще атмосфера и организация мероприятия – в новом выпуске.
________________________________________________
Тайм-коды:
00:00 – анонс
00:51 – лишний вес и мотивация. Что побудило бежать полумарафон?
04:17 – о Забеге РФ
06:45 – первые 15 км
09:01 – подготовка, документы для Забега
10:09 – о дистанции в Ялте
11:38 – последняя тренировка перед Забегом
13:01 – едем в Ростов-на-Дону
13:32 – получаем стартовый пакет
14:32 – заселились в отель
17:55 – утро в день Забега
20:03 – идем на старт Забега
23:44 – побежали
30:58 – финиш и впечатления от Забега
34:29 – прогулка по Ростову-на-Дону
________________________________________________
Еще видео, которые стоит посмотреть:
Полный обзор Парка Галицкого
Как вас обманывают блогеры? Анапа 2025
Бюджетный отдых на дорогом курорте
All Inclusive по-русски