Подписывайтесь на мой Телеграм-канал . Там Вы найдете много полезной информации и советов.Привет, друзья! Сегодня мы продолжим обсуждение важной темы – личные психологические границы. Эти границы нельзя увидеть или потрогать, но их можно ощутить. Когда ваши личные границы нарушены, вы неизбежно испытываете негативные чувства: злость, обиду, агрессию, разочарование. Эти эмоции являются сигналом о том, что ваши границы были нарушены, ваши чувства и поступки не уважают, и все, что вы говорите, не берется в расчет и воспринимается как глупость.
Нарушение личных границ означает, что человек, с которым вы общаетесь, не считает вас ценным. Поэтому важно развивать ощущение своих личных границ, прислушиваясь к своим чувствам – гневу, злости, обиде, разочарованию. Замечайте, в каких ситуациях и с какими людьми вы испытываете эти эмоции. Это поможет вам понять, когда ваши границы нарушены, и научиться их защищать.
Когда вы четко ощущаете свои личные границы, вы можете твердо стоять на своем и говорить, с чем вы согласны, а с чем нет. Это помогает оставаться уверенным в себе и защищать свои интересы. Важно развивать способность распознавать и уважать свои границы, чтобы строить здоровые и гармоничные отношения с окружающими.
Если вам интересны такие темы и вы хотите узнать больше о том, как защищать свои личные границы, подписывайтесь на мой Телеграм-канал . Там вы найдете много полезной информации и советов.
Не забудьте подписаться на канал и поставить лайк, если это видео было полезным для вас. Пишите в комментариях свои мысли и вопросы. До новых встреч!
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
