Быстрая Мобилизация Плеч Для Лучшего Жима Лежа | Джефф Кавальер

Подробнее о видео

Сайт -
Оригинальный канал -
Оригинальное видео -
Автор - Джефф Кавальер
===========================================
Если хочешь поддержать проект, переходи сюда -
===========================================

НАШ НОВЫЙ КАНАЛ С ПЕРЕВОДАМИ

Джереми Этье:

===========================================

НАШИ СОЦ. СЕТИ

Telegram -
Facebook -
Одноклассники -
Instagram -
Вконтакте -

===========================================

Хочешь улучшить свои показатели в жиме лежа?
Появляются боли во время / после жима лежа?

Тогда скорее всего нужно улучшить стабилизацию сустава, что поможет в улучшении его подвижности.

Для этого нужно взять жгут и с прямыми руками поднять его вверх, завести назад, дойти почти до низа спины, но не каснуться, и медленно вывести жгут обратно перед собой.

#sciapp#науказаспортом#атлетизм