ОСНОВНЫЕ причины нарушения сна! / Как улучшить сон и вылечить бессонницу?

Подробнее о видео

✅Позаботьтесь о здоровье близких с Нейротрекером - медицинским браслетом, который уже в 2021г выявил инфицирование КОВИД за сутки до появления первых симптомов!
Реакции нервной системы отслеживает модель Neyrox PRO -
Промокод на скидку 10% в 2024 году: YT2024
Реклама. ООО "НЕЙРОТЕХНОЛОДЖИ" ИНН 9731060788, erid: LjN8K56iJ

💠 Рекомендую подписаться на телеграм на случай непредвиденной блокировки Ютуба или дальнейшего его замедления! Спасибо за доверие 🙏


Здравствуйте! С вами Юрий Корюкалов, основатель компании NeuroTechnology!

Страдаете от бессонницы или имеете другие проблемы со сном? В этом видео я разберу основные причины нарушения сна и поделюсь с вами эффективными способами, как улучшить сон и вылечить бессонницу. Смотрите до конца, чтобы узнать главные правила здорового сна!

00:00 - Введение
00:25 - Про влияние сна на организм
04:02 - Факторы, влияющие на сон
06:06 - Способы улучшения качества сна
10:42 - Техника, чтобы быстро заснуть
12:22 - Заключение

Страдали ли вы от бессонницы или других нарушений сна? Что вам помогло? Пишите в комментарии!

Ставьте лайк и подписывайтесь на канал. Здесь все про здоровье и долголетие!

#юрийкорюкалов #здоровье #здоровыйобразжизни #упражнение #сон #какуснуть #спать #бессонница


Видео носят ознакомительный характер, необходима консультация специалиста.

🔶Мы на Wildberries:
🔶Мы на OZON:
🔶Мы на Я.Маркет:

Больше интересного, а также розыгрыши и актуальные промокоды в наших соцсетях:
🔵Telegram
🔵Вконтакте
🔵Одноклассники

🎦 Создание и продвижение Ютуб каналов «YouTube студия Велижанина»