Это видео наглядно показывает, почему нельзя вставать на включённую беговую дорожку. Когда вы наступаете на движущееся полотно, ваши ноги уходят назад, а тело остаётся на месте, что может привести к потере равновесия и травме. Мышцам нужно время, чтобы адаптироваться к такому движению. Узнайте, как работает этот процесс и как избежать ошибок при тренировке.
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
