ДЕСЕРТ Без выпечки и Без сахара!ЧИА-ПУДИНГ с хурмой!Просто объедение!ИНГРЕДИЕНТЫ:
Йогурт натуральный- 120г.
Молоко- 60г.
Семена чиа- 2ст.л.
Хурма- 1шт.(крупная)
Гранола- 3ст.л.
Семена льна- 1ч.л.
Мандарин- для украшения
- соединить йогурт с молоком и с семенами чиа, перемешать, убрать в холодильник на ночь(или на 2 часа)
- хурму чистим от кожуры и семечек, пробиваем блендером в пюре
- собираем десерт:
- на дно креманки насыпаем 2ст.л. гранолы
- затем загустевший пудинг- 4ст.л.
- далее пюре из хурмы- 4ст.л.
- сверху насыпаем гранолу и семена льна
- украшаем дольками мандарина
Наслаждайтесь полезным и вкусным десертом!
Если понравился рецепт сохраняй, чтобы не потерять и ставь лайк👍
Мой instagram- chizhova805
Мой канал на ДЗЕН- "Вкусные привычки"
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
