Как смена часового пояса и гормоны влияют на твое здоровье? Асель Машанова

Подробнее о видео

Смена часового пояса, осенняя хандра, гормональные сбои - с приходом осени казахстанцы все больше ощущают изменения в настроении и состоянии, связанные с ранним наступлением светового дня, поэтому в этом выпуске мы решили обсудить с нашими экспертами, что на самом деле таит в себе осенняя хандра с точки зрения медицины. Самое время проверить свое здоровье, мы поговорим о важности чекапа именно в этот период и насколько важно и как получать качественно гормоны в организме.

Записаться на ЧЕКАП вы можете по ссылке:

или можете написать нам в call-центр:

Я - Асель Машанова, на этом канале я делюсь полезными советами, экспертными рекомендациями и вдохновением, чтобы сделать вашу жизнь ярче и здоровее.

Друзья, спасибо вам огромное за доверие и вашу подписку, благодаря вам я получила Серебряную кнопку за 100 тысяч подписчиков (сюрприз в конце видео)

Наши гости сегодня:

Шолпан Нурлановна - врач эндокринолог, диетолог, генетик


Гузалия Фаридовна - семейный врач, врач-педиатр, диетолог


Аккаунт Brain Secrets -
Аккаунт Andrew Huberman, Ph.D. -

Друзья, обязательно посмотрите и другие выпуски на канале:




Подписывайтесь на наш канал, здесь все про здоровье и медицину -

Назовите промокод "YouTube" и получите скидку 10% на ПЕРВЫЙ заказ в любой из компаний LULU Group: Metabody, LULU, SAU, Metafarm

*скидка не суммируется с другими предложениями, персональными скидками.
**В SAU аптеке не распространяется на лекарственные средства
*В Metabody скидка не действует на приемы, только на саплименты
**В Metafarm скидка не распространяется на свежее мясо

Таймкоды:
00:00 - как на казахстанцев повлияла смена часовых поясов?
00:48 - что такое Осенняя хандра с точки зрения медицины?
04:28 - как физическая активность помогает справляться с изменением настроения?
08:17 - что такое качественный дофамин и как он вырабатывается?
12:17 - как стресс влияет на нервную систему?
20:33 - почему витамин D так важен?
23:05 - почему осенью необходимо сделать чекап?
29:20 - Инсулинорезистентность - влияние и значение
34:17 - что учитывать при питании детей?
40:39 - Аутоимунные заболевания и стресс
49:11 - Почему не нужно злоупотреблять гормоном роста?
58:14 - 100 тысяч подписчиков на канале. Серебряная кнопка YouTube

#гормоны #асельмашанова #дофамин #здоровье #здоровыйобразжизни #antiaging #эндокринолог #гормональныйсбой #гормональныйбаланс