ПОТЕРЯ ИНТЕРЕСА. Что делать если часто теряете интерес?

Подробнее о видео

Спасибо за ваш просмотр и если понравилось - лайк!

Записаться на консультацию:
E-mail: anna@kuldoshina.ru
WhatsApp, Viber или Telegram: +7 9220518554
Skype: Kuldoshina-Anna

Подписаться на Instagram:

Подписаться в группу Face book:

Подписаться в группу Вконтакте:

Почему все приедается?
Почему я начинаю что-то делать, радуюсь этому, а потом…
А потом мотивации меньше, интереса и радости тоже мало?
⠀
И правда.

Вроде мечтал заниматься этой работой и зарабатывать Х-денег, добился, порадовался, а через время снова пришла она – сосущая неудовлетворенность, пустота и тяга к чему-то еще.
⠀
Почему так происходит?
⠀
В одном эксперименте на обезьянах ученые давали животным в качестве награды шпинат в обмен на решение задачи. Через время ученые заменили шпинат на сок (сок эволюционно больше способствует выживанию, так как в нем больше калорий).
⠀
Когда обезьяна впервые получила за решение задачи сок, ее мозг выделил огромное количество дофамина – нейротрансмиттера награды. Мозг поощрил такое поведение выбросов обучающего нейротрансмиттера. Дофамин закрепляет поведение, которое показывает нам, что здесь мы можем выжить. Сок = больше калорий = выживание.
⠀
Но это и так понятно. Интересно то, что случилось дальше.
⠀
Когда исследователи отменили сок и переключились снова на шпинат, обезьяна испытала не выплеск дофамина, а агрессию. На шпинат.
⠀
Старые награды не дают нам удовлетворения и не вызывают выплеска тех же самых нейротрансмиттеров. Если наш мозг счел что-то само собой разумеющимся, «своим», то, что уже есть, мозг не выделяет на это дофамин, потому что открываются поля новых достижений и обеспечения себе выживания и лучшего положения.
⠀
Мы бы никогда не были несчастливы, если бы каждый раз мы получали новую награду, все лучше и лучше.
⠀
Но так не бывает. И сама эта неудовлетворенность – это наш с вами зов природы к выживанию.
⠀
Но проблема в том, что в наше время этот зов природы приводит к удручающим последствиям.
⠀
Во-первых, зов к удовлетворению физических желаний, к кайфу, улучшению положения легкими путями. Приводит к зависимостям и развитию личности, не способной противостоять стрессу и использовать его себе на пользу.
⠀
Во-вторых, понятие гедонистической адаптацией или гедонистической беговой дорожкой. Когда ты бежишь от цели к цели, как мышь в колесике, пытаясь угнаться за новой целью. А новая цель радует, но только временно.

Знаете, в чем причина проблем в отношениях, на работе, потери вкуса к жизни?

Люди привыкают.
И это нормально

Это не какое – то «плохое» качество, а вполне нормальное явление в человеке

Это нужно принять, и понять как с этим работать

Сохранить интерес к цели, призванию (работе) и к человеку, даже вопреки обычному уровню дофамина – это одна из задач, которые человеку (каждому) нужно решить для себя чтобы…

…. чтобы иметь возможность быть счастливым здесь и сейчас, оставаясь на высоком уровне мотивации

А вторая задача – научиться слушать не «зов природы», а зов человека в себе, того, что сделает лучше вас в перспективе, а не просто даст сиюминутное губительное удовольствие