НЕ ПЕЙ БАДЫ, которых нет в списке! ЭТО ОПАСНО! #нутрициолог #ферритин #магний

Подробнее о видео

Разрешенные дозировки ↓

1 Магний 400-800 мг (анализ можно не сдавать)
2 Д 2000 МЕ (без сдачи анализа) 5000 МЕ (если по анализы дефицит, далее контроль через 2 месяца)
3 Цинк 25-50 мг (нужен анализ)
4 А - 10000 МЕ (нужен анализ)
5 Железо⬇️

Очень важный нюанс, перед приемом железа надо убедиться👇🏻
👉🏻 что нет воспаления
👉🏻 что кишечник НЕ ДЫРЯВЫЙ и готов принимать железо
👉🏻 что нет паразитов
👉🏻 что есть белок трансферрин
👉🏻 что есть помощники (ко-факторы) ВИТАМИНЫ ГРУППЫ В

Переходи потссылке в шапке профиля и пройди быстрый бесплатный тест, чтобы узнать есть у тебя воспаление в ЖКТ и нет. Так же ты получишь план действий решению большинства вопросов со здоровьем👆🏻

Кальций нельзя ❌
Только при подтвержденном дефиците по анализам.

P.S. те, кто давно подписан уже забрали в моем тг самый полный чек-лист и руководство к применению магния, с подборкой лучших доступных, а главное рабочих препаратов

#витаминд #магний #железодефицит #анемия #ферритин #цинк #витамина #кальций #бады #нутрициолог #нутрициологонлайн #нутрициология