👩⚕️ ЗАПИСАТЬСЯ на консультацию можно тут: 💡 ПОДПИШИТЕСЬ на канал, чтобы не пропустить другие видео по лечению боли без таблеток и операций.
Если вы чувствуете:
– резкую боль от поясницы до стопы,
– онемение или покалывание в ноге,
– жжение в ягодице, как будто "током пронзило",
– слабость мышц ноги, особенно после нагрузки,
– трудно наклоняться, сидеть или вставать
это может быть защемление седалищного нерва.
Врач центра доктора Очеретиной, Анастасия Ермакова, объясняет:
🔹 почему возникает воспаление седалищного нерва (ишиас),
🔹 как отличить его от других болей,
🔹 что происходит с телом, если вовремя не снять компрессию,
🔹 и главное — какие простые, но эффективные упражнения помогут облегчить боль.
Это видео подходит:
✅ при обострении ишиаса,
✅ при хронических болях в пояснице и ноге,
✅ для профилактики защемлений у людей с сидячей работой,
✅ после перенапряжения, травмы или неудачной тренировки.
Вы получите подробный комплекс упражнений: лёжа, сидя, стоя, без оборудования, безопасно для самостоятельного выполнения.
⚠️ Важно: информация в ролике не заменяет личную консультацию врача. Для постановки диагноза и подбора лечения обратитесь к специалисту.
#седалищныйнерв
#прострелвногу
#ишиас
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
