【現代心素派】20150313 - 香積料理 - 客家小炒&滷杏鮑菇 - 在地好美味 - 十方素食 - 國民便當

Просмотров: 65, 840   |   Загружено: 10 год.
icon
大愛電視 Tzu Chi DaAiVideo
icon
460
icon
Скачать
iconПодробнее о видео
◎莊美秀師姊.61歲.2001年受證.法號明勉.茹素7年
這盤客家小炒,嚐的到牛蒡、山藥的營養,還有碧玉筍的清脆,以及杏鮑菇的香Q口感,是道人人喜愛的家常料理。懷有慈悲心的莊美秀師姊,曾在921地震時為災民煮食餐點,感受到災後的悲苦與無常,讓她學習知足,並把握當下來付出。

《 客家小炒 》
材料:牛蒡半根、豆干3塊、麥條3片、碧玉筍1把、山藥適量、杏鮑菇2根、乾香菇4朵、紅辣椒2根
調味料:鹽1匙、砂糖2大匙、醬油2大匙、胡椒粉少許
作法:
1.所有食材切絲。
2.將豆干、麥條、牛蒡、杏鮑菇、山藥分別入鍋炸香備用。
3.起油鍋,放入香菇爆香,並且加入醬油、辣椒、少許的水、砂糖、鹽、胡椒粉調味,接著放入其餘的食材拌炒入味即可。

《 滷杏鮑菇 》
材料:杏鮑菇2根、薑1塊、辣椒1根
調味料:鹽少許、八角5粒、砂糖2大匙、醬油1湯匙、醬油膏1湯匙、麥芽1湯匙
作法:
1.先將整條的杏鮑菇入鍋炸至金黃
2.起油鍋,放入砂糖用小火炒至融化,再放入薑片、八角、辣椒炒香,接著放入醬油、少許的水、醬油膏、鹽煮開後,再放入杏鮑菇,用小火滷約20分鐘後,放入麥芽,並熄火,讓杏鮑菇吸飽湯汁即可

《 在地好美味 - 十方素食 - 國民便當 》
一碗米飯搭配六樣菜,只要60元,這間位在中國醫藥學院附近的素食館,開業多年以來,不僅菜色多樣,最大賣點就是,這經濟實惠的國民便當,為了讓菜色既營養又美味,陳老闆花費了很多心思,研發出營養健康的蔬果粉來調味。而在烹調上,她用水炒的方式,加上少許鹽和蔬果粉調味;針對根莖類,她改用玉米濃湯粉取代太白粉,增加香氣和口感。看看這盤清炒花椰菜,五彩繽紛,還有沙茶炒玉米等等六樣菜色,只要60元,還附上一碗湯,真的是太划算了!而且多變的菜色,就算天天吃都不怕吃膩!

Похожие видео

Добавлено: 55 год.
Добавил:
  © 2019-2021
  【現代心素派】20150313 - 香積料理 - 客家小炒&滷杏鮑菇 - 在地好美味 - 十方素食 - 國民便當 - RusLar.Me