Смех – это способ выразить свои эмоции, настроение и передать их другим людям через мимику. Когда мы начинаем смеяться, то в это время приводятся в действия мышцы живота и активизируются мышцы лица. Кровь и ткани лучше насыщаются кислородом, стимулируется работа сердечно-сосудистой системы и легких, улучшает кровоток из брюшной полости в направлении сердца. А для лица это отличная тренировка для кожи.
Хороший смех помогает расслабить мышцы и нервы на 45 минут.
Есть исследования, что радостный смех даже снижает давление, а поэтому смехотерапия может быть полезна гипертоникам.
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
