Программа EPL (Ein partnerschaftliches Lernprogramm), разработанная Thurmaier, Engl и Hahlweg, учит пары ясно формулировать ожидания от брака и партнёрства.📌 Научное обоснование:
Murray & Holmes (1996) выявили, что завышенные ожидания без открытого обсуждения приводят к хроническому разочарованию в отношениях.
Gottman (1994) показал, что пары, которые проговаривают ожидания, чаще находят компромиссы и имеют более стабильные браки.
Rusbult et al. (1986) разработали «Investment Model», который доказывает, что совместное обсуждение ожиданий увеличивает приверженность партнёров друг к другу.
Stanley et al. (2002) подтвердили, что ясность ожиданий снижает вероятность разводов.
🛠 Практика обсуждения ожиданий из EPL помогает:
✔️ Избежать ненужных конфликтов.
✔️ Сформировать реальное понимание партнёрства.
✔️ Сделать отношения более осознанными и крепкими.
💬 А какие ожидания у тебя? Обсуждаешь ли ты их с партнёром? Делись в комментариях! 💡💖📝
Дисклеймер:
Наши материалы основаны на психологических исследованиях и предназначены для расширения вашего кругозора и вдохновения. Однако они не могут заменить профессиональную диагностику, терапию или лечение. Если вы чувствуете, что вам нужна помощь, мы настоятельно рекомендуем обратиться к квалифицированному специалисту.
#психологияотношений #отношения #брак #любовь #психология
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
