ВАЛЬГУС — это опасно для здоровья 😱 читай описание

Подробнее о видео

ЧТО ЗА ЗВЕРЬ ЭТОТ ВАЛЬГУС? и как его побороть? 🤔👇

Для начала, нужно понять ПРИЧИНЫ:

👉 Наследственность

Генетическая предрасположенность может играть значительную роль в развитии вальгусной деформации.

👉 Неправильная обувь

Ношение обуви на высоком каблуке или с узким носком может способствовать развитию деформации.

👉 Избыточный вес

Лишний вес увеличивает нагрузку на суставы, что может привести к деформации.

👉 Травмы и заболевания

Перенесенные травмы или заболевания, такие как артрит, могут стать причиной изменения формы суставов.

👉 Плоскостопие

Это состояние может способствовать развитию вальгусной деформации.

👉 Беременность

Во время беременности кости и связки женщины становятся мягче и эластичнее, что часто приводит к плоскостопию (а дальше см пункт выше)

ПОСЛЕДСТВИЯ для всего тела:

❌ Боль и дискомфорт
❌ Нарушение осанки
❌ Утомляемость
❌ Риск развития артроза

ЧТО ДЕЛАТЬ и как восстановить здоровье ног рассказала в моем инстаграм и сохранила в актуальное «вальгус»

Ник: @polly__yoga