Регистрируйтесь на бесплатный вебинар "Система омоложения организма на 10 лет всего за 20 минут в день": Пошаговый план, как сохранить красоту, молодость и здоровье, в любом возрасте. Это третье видео из цикла молодости и долголетия и как обычно на моем канале, вся информация - это самая свежая научная информация с международных конгрессов. Поэтому применяйте эти советы и чувствуйте себя моложе.
00:00 - О чем видео
02:12 - Первое, что нужно сделать, чтобы сохранить молодость. Причем тут снижение веса?
03:27 - Второй шаг. Ускоряем метаболизм
05:52 - Третий шаг. Как активировать митохондрии
06:55 - Четвертый шаг. Почему важно сохранять мышечную массу?
07:45 - Пятый шаг. Убираем то, что ежедневное отбирает у нас молодость?
08:45 - Шестой шаг. Повышаем выносливость организма. Атеросклероз
11:06 - Седьмой шаг. Уменьшаем количество потребляемого алкоголя
12:33 - Восьмой шаг. Когнитивные способности
14:39 - Девятый шаг. Косметология?
15:51 - Десятый шаг. Питание
Мой инстаграм:
Мой телеграм:
Ведение и продвижение YouTube-каналов:
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
