как сводят с ума

Подробнее о видео

чувствуешь газлайтинг в ролике?
⠀
Газлайтинг - это такая форма манипуляции, психологическое наsилие.
Когда человека на ровном месте сводят с ума.
⠀
И уверяют, что:
⠀
▪️"не было такого"
▪️"я такого не говорил(а)"
▪️"ты выдумываешь"
▪️"тебе показалось..."
▪️"ну что ты снова преувеличиваешь!"
▪️"ты просто психованная, истеричка"
▪️"не переживай так, что ты драматизируешь на ровном месте"
▪️"ты же знаешь, у тебя память плохая, на самом деле всё было совсем не так"
▪️"тебе всё равно никто не поверит"
⠀
В итоге жертва газлайтинга начинает сомневаться в своей адекватности и восприятии реальности.
⠀
Параллельно нарастает неуренность в себе, своих решениях, выборах, желаниях.
⠀
Падает самооценка. Расшатывается доверие к себе, своим мыслям, чувствам, убеждениям.
⠀
И человек всё становится податливым, управляемым и контролируемым тем, кто его/её газлайтит.
⠀
Распознать газлайтинг сложно, но можно:
1️⃣постоянная ложь, даже в пустяках
2️⃣отрицание твоей картины мира и реальности
3️⃣обвинения на пустом месте, вымышленные, высосанные из пальца
4️⃣критика и упрёки, претензии, вечное недовольство и докапывания
5️⃣изоляция (типа: "только никому не говори, а то подумают что ты ку-ку, только мне можешь доверять")
⠀
С газлайтингом самостоятельно не разобраться.
Иди к психотерапевту.
⠀
И посмотри фильм Газовый свет👌🏽