Как наслаждаться текущим моментом, как быть здесь и сейчас? Любите ли Вы гулять, любите ли свою жизнь? Как отключиться от суетных мыслей, которые постоянно тревожат нас?Большая часть стрессов связана с зацикливанием на негативных мыслях, которые крутятся у нас в голове постоянно. Мы постоянно думаем о проблемах, о своих сожалениях, о несправедливости к себе. Человек перестает просто радоваться, замечать вокруг себя красоту.
Для того чтобы остановить бег бессмысленных мыслей, отбирающих эмоциональную силу, мы должны переключить свое внимание.
В ролике показывается простая практика переключения внимания и остановки бега суетных мыслей. Это помогает не только в расслаблении, но и уйти от стресса.
***
Подробнее узнать о моих курсах, тренингах, услугах вы сможете, посетив:
Мои сайты:
Для того, чтобы быть узнать о новых практиках и медитациях, поучаствовать в обсуждениях в актуальных психологических темах, подпишитесь на:
Яндекс Дзен:
Инстаграм:
Facebook:
ВКонтакте:
Связаться со мной:
e-mail: evteeva.tanyae2005@yandex.ru
или по телефону +7(926)716-05-01
#ЛедиСолнце
#подпишись
#подпишисьнаканал
#девушка
#женскиесекреты
#женщина
#психологонлайнмосква
#женскиесекреты
#психологиясчастья
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
