Я бы сказала что одна из самых главных мышц в теле -Диафрагма.Но кто думает о том как дышать или снять напряжение ,когда задача качать зад и пресс .
И какая шок 🤯 новость :когда узнают что если нет слаженной работы диафрагм.
То и жопы с прессом не будет.
Ведь диафрагма это насос лимфы,здоровье ТД ,здоровье жкт и кишечника,а так же жизнь без боли в шее и пояснице.
Сложно в это поверить,одна факт.
Обеспечить тело качественным дыханием и минимизировать напряжение и блоки.
И вот уже другое качество жизни
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
