⬇️⬇️⬇️Вчера, когда сушила волосы, я поймала себя на мысли: всё, на что я направляю внимание, становится лучше. Волосы я недавно подстригла, наношу масла и средства — и они выглядят как после салона. Я ухаживаю за лицом: ежедневные массажи, кремы, маски, сыворотки. И это видно в зеркале.
Но есть одна область, которую я всё время оставляла на потом — тело. Я хочу, чтобы в беременность ноги не отекали, а после родов я быстро пришла в форму. Но при этом уделяла телу меньше внимания, чем волосам и лицу.
Я поняла, что это странно. Ведь тело — это основа, дом, в котором я живу. Оно заслуживает не “остатков” моего времени, а полноценной заботы. И я решила это исправить.
Сегодня уже второй день, как я начала дополнительно тренироваться. Купила степпер, заказала продукты с высоким содержанием белка. Это не про похудение или цифры, это про то, чтобы чувствовать себя сильной, выносливой и красивой в любом состоянии.
А ты замечала, что всё, куда мы вкладываем внимание, начинает меняться? И что у тебя сейчас в приоритете — внешнее или внутреннее?
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
