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00:00 Intro
00:26 Front Squat
01:26 Single Leg Romanian Deadlift
03:23 Lunges
04:45 Hip Raises
05:56 Deadlift
07:03 Kickbacks
08:46 Hamstring Curls
10:06 Spanish Squats
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Sport-Thieme ist ein weltweit führender Versandhändler für den institutionellen Sport. Mit unseren Sportartikeln beliefern wir Schulen, Behörden und Vereine und sorgen dafür, dass Kinder, Familien, Hobbyathlet:innen und Spitzensportler:innen Freude an Bewegung haben.
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Vielen Dank an Timo Kirchenberger von
#resistancebands #legworkout #legdayworkout