Творец создаёт жизнь своим состоянием, а не планированием...Что внутри, то и снаружи. Это не люди виноваты в ваших бедах, а ваши мысли, страхи, тревоги управляют вами. Во время ситуации обратите внимание на ваше внутреннее состояние.
Внутреннее состояние - это набор мыслей, переходящие в эмоции, чувства и последнее, на что мало кто из вас обращает внимание – ощущение в теле. Мысли влияют на тело. Мысли это неосязаемое, а тело вы можете потрогать и ощутить напряжение, расслабление, расширение, сжатие, покалывание, тепло, пустоту.
Из этого следует, что вы творите свою реальность с помощью мыслей, которые материализуются в вашей жизни в виде действия или бездействия.
То, что вы прямо сейчас думаете о себе или о ситуации, то прямо сейчас и происходит в вашей жизни. Вы скажете, что вы ничего не думаете. Вы можете ощущать телом или испытывать чувства.
Хочу объяснить метафорой.
Представьте вы зашли в кафе, в котором есть музыкальный автомат.
В нем находится очень много пластинок. Чтобы их включить, надо бросить в аппарат монетку и выбрать пластинку.
Выбрали пластинку. Смотрите, как выезжает из ряда одна пластинка, разворачивается в горизонталь и кладется на проигрыватель.
Начинает звучать мелодия. Вам она нравится, и вы получаете удовольствие.
Другой вариант пластинка оказывается заезженной и вместо мелодии, вы слышите шум и скрип. Вы испытываете разочарование и не желание слушать дальше. Вы отменяете проигрывание этой пластинки.
Музыкальный автомат – это ваш эго-ум, в котором записаны убеждения, установки.
Пластинка – это ваша установка, как надо взаимодействовать с собой и миром или убеждение, какой вы или мир вокруг.
На пластинке записано ваше внутренне состояние: мысли, эмоции, инстинкты – реакции, как действовать или бездействовать в определенной ситуации. Так вы реагируете в определенной ситуации, используя набор своих пластинок...
Например, у мужчины в детстве сложилось убеждение, что все вокруг плохие люди, никому нельзя доверять. Это мысль. Набор эмоций: отвращения, раздражение, злость, страх. Реакция на уровне тела – сжаться, убежать в себя, улыбаться, чтобы скрыть свои мысли. Это внутреннее состояние, про которое он давно забыл.
При взаимодействии с кем-то у него выезжала эта пластинка. И он мог видеть реакции людей, которые для него были непонятны и болезненны.
Он улыбался, но его воспринимают не только через слова и мимику, но и невербально через тело. Рядом с ним было неуютно, холодно. И он возмущался, что его не принимают в обществе, куда он так стремился. Его внутреннее состояние было – закрытость, недоверие, осторожность, опасность, враги. Но он об этом не подозревал. Так как эта пластинка пылилась у него в подсознании. Он забыл про нее.
Отличие между музыкальным автоматом и эго-умом:
Музыкальный автомат: вы осознано выбираете то, что вам нравиться слушать и если не нравиться, можете выключить или выбрать другую пластинку.
Эго-ум Вы не можете управлять этими пластинками, так как вы про них забыли.
Включается пластинка, которую вы записали вовремя сложной травмирующей ситуации. Ситуация повторялась не один раз, пока вы не создали защиту, чтобы не было больно...
Эго-ум и пластинки.
Пластинка – это ваше внутреннее состояние. Если вы его не осознаете, то оно управляет вами.
Хорошая новость Вы можете их осознать через повторяющиеся ситуации, а именно осознав модели поведения / привычки/. Вы начинаете овладевать ситуацией и можете переписать или выбросить эту пластинку и записать новую.
На самом деле пластинку не выбросить, она внутри вас. Поэтому так сложно, кажется создавать новые привычки. Сейчас многие психологи говорят о том, что надо научиться принимать свои плохие эмоции, мысли, поступки. Они правы. В моем примере принять эту пластинку.
Можно ее почистить и положить на полочку отдельно. Потому что она вам раньше очень помогала. Но вы в настоявшем, а она в прошлом...
Хочу сказать, что вдохновляющее в этой истории – вы Творец своей реальности. Вы можете находить эти пластинки и записывать новые. И пользоваться, а не растворяться в них.
Другими словами вы Наблюдатель своей жизни и можете владеть своими внутренними состояниями.
Каждый день вы делаете выбор и направление куда именно идти в своей жизни ⛵
#эго #состояние #ум
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
